Donde estoy posicionada en la piramide de maslow

Yo creo que como todavia soy joven estoy situada en las necesidades fisiologicas porque tengo lo basico para vivir que es comida , estudios , ropa , descanso etc aparte tambien me incluyo en afiliacion por el tema de la amistad y todo eso pero no la tengo del todo cubierta como la de seguridad tampoco, pienso que con 17 años no se puede llegar a una autorealizacion porque aun ni nos hemos independizado ni tenemos dinero ni un trabajo estable para poder vivir sin depender de nuestros padres

Reflexion sobre el video de aprendizajes

• El aprendizaje se basa en la conectividad de las neuronas, en nuevas conexiones o en el reforzamiento de conocimientos ya existentes.

• En la funcion ejecutiva encontramos varias tareas que se desarrollan en el lobulo frontal , como son la concentracion , el control de impulsos y la memoria a corto plazo.

• La amigdala potencia que la funcion ejecutiva este activa mediante neurotrasmisores.

• El estres hace que el aprendizaje este asociado a malestar a aspectos emocionales negativos.El estres cronico altera el patron de conexiones neurales. Si el estres cronico no te deja que conecten las conoxiones neuronales te hace menos capaz de gestion emocional , menos capaz de gestionar su propia memoria y menos capaz de tomar la decision acertada.

• Tenenmos una especie de educacion bulimica , a ti te meten contenidos y tu los vomitas en el examen y luego te olvidas . Habría que aprender a partir de lo que les motiva y estimular la capacidad de querer saber 

• No aprender por memorización sino por contextualización.

• Habría que intentar dedicar una atencion mas individualizada para obtener de cada alumno el maximo rendimiento.

• No se deberian quitar horas a asignaturas secundarias como musica y arte porque si tu no usas el conocmiento del arte al final los niños esa parte del cerebro que tienen apagadas no saben porque estan aprendiendo.

• El alumno debe de ser el sujeto activo en el aula el profesor tambien pero  siempre centrando primero al alumno tanto mentalmente como fisicamente . Que un niño este sentado tantas horas en un aula es antinatural , el ejercicio fisico te ayuda a que el cerebro funcione mejor. En la educacion fisica se produce la irisina que es una sutancia que va desde los musculos al cerebro y mejora la plasticidad neural

• Cada una de las personas que forman la comunidad educativa es importante para crear ese lazo entre familia y escuela es exito para un buen aprendizaje

• Estamos cogiendo niños y metiendoles en un sitema que es un fracaso , los metemos a presion entonces los niños sienten que no estan dando la taya de lo que les pedimos generando problemas de depresion de autoestima ,lo que estamos haciendo es desmotivando. No hay nada mas bonito que aprender pero llevamos diciendoles mucho tiempo que esto no es bonito es obligatorio.

• Un aprendizaje que incluya aspectos de motivacion de emocion sera un aprendizaje que va a quedar muy bien implantadoen nuestro cerebro , el aprendizaje permanente es un aprendizaje que nos gusta y que tiene significado en nuestra vida.

• Una situacion ideal de aprendizaje seria de que los profesores hagan suyas las aulas y que hay profesores que cambian aulas enteras porque ellos creen profundamente en la educacion y en esa transformacion   lo que deberiamos hacer es potenciar esos profesores.

Reflexión personal de como aprender

El aprendizaje para mi es aprender cosas nuevas que antes no conocias o que te eran indiferentes.

Yo pienso que la mejor manera para que alguien aprenda algo es la siguiente:

1. Dando clases muy dinamicas , es decir, a base de aprender con videos y imagenes y no tanta teoria hablada.
2. No poniendo examenes , porque yo pienso que agobian bastante al alumno y no acabas aprendiendo porque todo te lo estudias de memorieta.
3. Participacion o debates del asunto que se trate.

8. Adictos a internet.

Reflexión personal 

No me considero adicta a internet , cuando estoy con mi familia y mis amigos siempre intento dejarlo el tiempo que este con ellos , porque no puedes estar a las dos cosas , si estoy con el movil mirando redes sociales , mensajes  o fotos no me concentro en lo que me esta diciendo la otra persona y también lo veo una falta de educación hacia la persona que esta contigo. 

Las nuevas tecnologia tienen adictos a todo el mundo y no es nada bueno porque te trae malos efectos en la visión , en el oído y en todo .

Cuando eres adicto a algo tienes que tomar mucha sustancia o tienes que usar mucho ese aparato para que te cause el mismo efecto en tu cuerpo ,por eso la gente adicta a la cocaina al alcohol cada vez necesita mas sustancia para saciar su efecto en el cuerpo.

7. ¿Como siento placer? Bendito chocolate

¿Como siento placer? 

Escuchar musica es la acción que a mi me da placer y la escucho en diferentes situaciones , cuando estoy triste me ayuda a olvidarme de los problemas o del día a día cuando estoy contenta me pongo a bailar como una loca porque me da felicidad y libero dopamina , cuando estoy rayada también escucho música que me anime y no me desanime porque eso no es bueno , cuando estas triste también es buena porque le estas dando a tu cuerpo una sensación de bienestar escuchándola.

Ventajas para la salud 

1. Eficaz para el dolor

Algunos de los beneficios para escuchar música son que puede reducir el dolor crónico de una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la artritis reumatoide, hasta en un 21% y depresión hasta un 25%, según estudios.

La terapia musical se utiliza cada vez más en los hospitales para reducir la necesidad de medicación durante el parto, disminuir el dolor post operatorio y complementar el uso de la anestesia durante la cirugía. Todo esto ocurre ya que la música sirve como un distractor, da sensación de control y hace que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el dolor. Además, La música lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco, evitando la sensación de angustia.

2.Reduce la presión arterial

Al escuchar música relajante en la mañana y tarde, las personas con presión arterial alta ,pueden entrenarse para reducir su presión arterial y mantenerla baja. Según una investigación de la Sociedad Estadounidense de Hipertensión, en Nueva Orleans, con escuchar tan sólo 30 minutos de música clásica, se puede reducir significativamente la presión arterial alta.

3.Acelera la recuperación después de tener un accidente cerebrovascular

Una dosis diaria de una de tus melodías favoritas sea música pop, clásica o jazz puede acelerar la recuperación de las hemorragias o parálisis debilitantes, según las últimas investigaciones. Cuando los pacientes con accidente cerebrovascular escuchan música durante un par de horas cada día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejora significativamente.

3.Dolores de cabeza crónico y  migraña

Otro de los beneficios de escuchar música es que esta  puede ayudar a aquellos que padecen de migrañas.  Además también ayuda a combatir la cefalea crónica y reducir la intensidad, frecuencia y duración de los dolores de cabeza.

4.Aumenta tu inmunidad

Los científicos explican que la música puede crear una experiencia emocional positiva y profunda, que conduce a la secreción de las hormonas de estimulación inmunológica. Esto contribuye a una reducción de los factores responsables de la enfermedad. Escuchar música o canto también puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Los niveles más altos de cortisol pueden conducir a una disminución de la respuesta inmune.

5.Aumenta el rendimiento de la memoria, el aprendizaje y el coeficiente intelectual

Estudios han confirmado que escuchar música o tocar un instrumento puede realmente hacer que aprendas mejor. La música de Mozart y la barroca, activan el cerebro izquierdo y derecho. La acción simultánea cerebro izquierdo y derecho maximiza el aprendizaje y la retención de información.  La información que se está estudiando activa el hemisferio izquierdo, mientras que la música activa el hemisferio derecho del cerebro. Además, las actividades que se acoplan a ambos lados del cerebro, al mismo tiempo, tales como tocar un instrumento y cantar, hacen que el cerebro sea más capaz de procesar información.

6.Mejora la concentración y la atención

La música relajante mejora la duración y la intensidad de la concentración en todas las edades y niveles de habilidad.

7.Mejora el movimiento y la coordinación del cuerpo

La música reduce la tensión muscular y el movimiento del cuerpo y mejora la coordinación. Además, desempeña un papel importante en el desarrollo, mantenimiento y restablecimiento de la función física en la rehabilitación de personas con trastornos del movimiento.

5.Diferencias entre el cerebro masculino y femenino.

El primer factor a tener en cuenta es la determinación biológica del sexo, la cual es determinada por los cromosomas.  Dos cromosomas XX determinan al sexo femenino, mientras que la combinación XY determina al sexo masculino.

Diferencias entre cerebro masculino y femenino

1. El cerebro de los hombres es en general más grande que de las mujeres

Esto se debe al parecer también a que los hombres son en promedio más grandes y altos que las mujeres, esto no está relacionado con diferencias de inteligencia entre géneros.

2.  Los cerebros de los hombres tienden a tener una proporción mayor de sustancia blanca

Mientras que las mujeres tienden a tener más proporción de sustancia gris en la mayor parte de la corteza cerebral,  su corteza cerebral es ligeramente más gruesa que en los hombres y  tiende a ser más compleja.

3. El hipocampo y la amígdala

Es importante en la formación de la memoria y en las emociones es en promedio mayor en los hombres.

4. Otra diferencia esa en una estructura llamada el tercer núcleo intersticial del hipotálamo anterior

Es casi dos veces mayor en los hombres que en las mujeres, esta estructura ha sido relacionada por algunos científicos con la orientación y la identidad de género, un estudio halló que esta estructura es más de dos veces mayor en los hombres heterosexuales que en homosexuales, en los que se asemeja más a la de las mujeres.

Estos estudios han sido criticados  y los resultados no han sido confirmados.

5. A nivel cognitivo los hombres tienden a ser más agresivos

Obtienen mejores resultados tareas que implican habilidades espaciales, como la rotación mental, mientras que las mujeres tienden a ser más empáticas y obtener mejores resultados en pruebas de memoria y de lenguaje verbal.

6. La estructura y la función del cerebro cambian en respuesta a la experiencia

Observaron de las diferencias entre el cerebro de hombres y  mujeres también podrían deberse a diferencias en la crianza y la socialización. Sin embargo a la fecha se ha realizado muy poca investigación sobre cómo los diferentes estilos de crianza pueden influir en el desarrollo del cerebro.

7. Una hipótesis sostiene que el autismo podría ser una forma extrema del perfil cognitivo masculino normal

El cual se produciría como resultado de los altos niveles de testosterona en el útero.  Las personas con autismo se centran más en patrones y detalles finos que en los pensamientos y las acciones de otras personas (empatia).

Esta hipótesis ha utilizado como una explicación de por qué el autismo es cuatro veces más frecuente en hombres que en mujeres, y por qué las personas con autismo pueden sobresalir en disciplinas como las matemáticas y la ingeniería.

Reflexion personal

Yo pienso que al fin y al cabo aunque algunos cerebros estén mas desarrollados los hombres y las mujeres tienen las mismas capacidades de realizar acciones, las mujeres piensan mas en ellas y en su bienestar por eso están todo el rato mirándose al espejo y pensando en zapatos , ropa etc.

4 acciones : hormonas

Dormir:
- Adrenalina

La adrenalina es un neurotransmisor liberado por el cerebro en respuesta al estrés.

- Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor que modula el estado de ánimo, emociones, el sueño y el apetito. 

-Dopamina

La dopamina es un neurotrasmisor que modula el estado de animo, emociones , el sueño y el apetito.

Escuchar musica :

- Dopamina

La dopamina es la principal hormona que liberas escuchando musica porque la música te da felicidad y te hace sentir mejor.

Llorar:

- Endorfinas

Las endorfinas atuan como neurotrasmisores aumentando los niveles de células que refuerzan el sistema inmunologico del organismo.


Hacer puenting: 

- Adrenalina

La adrenalina aumenta el ritmo cardiaco , se libera en acciones de alto riesgo.